Trainings | ART FOR MOVEMENT

YOGA ALS TOOL NUTZEN, UM DEINEN KÖRPER ALS INSTRUMENT ZU AKTIVIEREN UND EINE SELBSTBEWUSSTERE HALTUNG EINZUNEHMEN IN DER GRUPPE ODER IM PERSONAL TRAINING

Üben in der Gruppe oder ganz privat, Dich in neue Asanas wagen, tiefere Flexibilität und Stärke gezielt aufbauen und Deinen Körper als Instrument nutzen lernen.

Sowohl im Gruppen-, wie im Einzeltraining wirst Du körperlich gefordert und bringst dies wieder mit Entspannungseinheiten in Balance, um diese Erfahrung von Gleichgewicht und Ausrichtung in Deinen Alltag transferieren zu lernen.

Diese Balance wirkt sich auch auf Deine Stimme aus und lässt sie authentischer und ansprechender erklingen.In den Voice & Yoga Workshops lernst Du noch gezielter den Körper und die physische Stimme zu verbinden.

Neben dem gemeinsamen Praktizieren biete ich Dir die Möglichkeit an, einer Whatsapp-Gruppe beizutreten für einen gegenseitigen Austausch, Fragen und Feedback.

PASSIVE ASSISTS ALS SUPPORT, UM DEN VOLLEN EFFEKT EINER ÜBUNG ZU SPÜREN

Werde dort abgeholt, wo Du bist und in der Übung gehalten ohne gepusht zu werden.

Lass Dich von Deinem Körper führen und nutze mich als Stütze, um eine längere Erfahrung in der Stille zu machen. Spüre den Unterschied.

Wähle selbst, ob Du berührt werden willst oder nicht, ohne Dich erklären zu müssen.

Finde Alignment und Ästhetik in der Bewegung mit gezielter Anleitung.

MIT KREATIVITÄTSCOACHING KANNST DU NEUE MÖGLICHKEITEN ERKUNDEN DEINE AUSDRUCKSKRAFT ENTFALTEN UND DEINE POSITIONIERUNG AUTHENTISCH GESTALTEN

Im Kreativitätscoaching lernst du kreative Tools kennen, die Dich anders als verbale Kommunikation alleine in Deine innere Klarheit führen und Dich dabei unterstützen, in die Umsetzung zu kommen.

Es ist eine Möglichkeit, die Dir hilft, Deine innere Stimme zum Ausdruck zu bringen und dir Lösungsansätze liefert, um Blockaden zu klären und Dein Potenzial zu entfalten.

Ein Coaching umfasst mindestens 3 - 5 Sitzungen in einem Abstand von ca. zwei bis drei Wochen und findet 1:1 in persönlichem Austausch statt. Es gibt aber auch die Möglichkeit in Workshops kreative Coachingstrategien kennenzulernen. Je nachdem, wo Du stehst und was du möchtest, kann beides sehr gut genutzt werden und Dir neue Ansätze für die Umsetzung oder für's Verständnis eines Problems liefern.

KREATIVITÄT SPIELERISCH ERFORSCHEN, UNBEWUSSTES BELEUCHTEN UND ALS AUSDRUCKSKRAFT NUTZEN

Die Haltung, dass Kreativität in jedem Menschen schlummert ist essenziell für den Erfolg eines Coachings. Den spielerischen Zugang nutzen, um die eigene Kreativität als Lösung für ein selbstbestimmtes Leben einsetzen zu lernen.

Im Kreativitätscoaching lernst Du auf kreative Art, Lösungen zu sehen, zu entdecken, die Dich dabei bestärken, Dein Leben so zu organisieren, dass es Dir hilft in Balance zu sein.

Es kann beispielsweise sein, dass Du im Coaching rausfindest, dass Du Deine Wohnung anders strukturieren, einrichten musst, um konzentriert arbeiten zu können. Dann können gezielt Ideen gesammelt werden, wie Deine Umgebung genau ausschauen soll, dass Du in den konzentrierten Zustand kommst.